середа, 12 жовтня 2022 р.

5-хвилинка "Сила дихання" від Оксани Рудої

 

Сподіваюся, що ви і ваші близькі у безпеці. Ми зараз переживаємо складні часи.  Тож я вирішила не відкладати і розпочати свій челендж «Сила дихання», як і обіцяла.


 

Як це відбуватиметься – 5 хв. щодня о 17:00 я буду чекати вас за цим покликАнням

 

Oksana Ruda is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

 

Topic: Зал персональной конференции Oksana Ruda

 

Join Zoom Meeting

https://us04web.zoom.us/j/2857086905?pwd=YlpYSmRlUm5hZklDaWtSOER0OUdlZz09

 

Meeting ID: 285 708 6905

Passcode: L1u5Qq

 

Вхід вільний. Тож можете заходити і запросити друзів. Прошу мікрофони відразу відключати, спілкуватимемося через чат. Буде трішки корисної інформації, одна-дві техніки дихання і рефлексія. Попередньо планую такі зустрічі проводити щодня впродовж 2 тижнів 11-25 жовтня, з можливістю продовження ще на один тиждень.

 

Для чого це вам? Щоб навчитися турбуватися про себе і своїх близьких, вміти давати раду панічним атакам, протистояти стресу, а головне - подбати про своє здоров’я (і фізичне, і ментальне). Вчимося ставитися до себе з любов’ю і турботою.

 

Буду вдячна за зворотній зв’язок.

Щиро,

Ваша Оксана Руда

 

P.S.: в такому відкритому форматі я ще не проводила zoom-зустрічей. Тож якщо виникнуть якість технічні збої – наперед прошу вибачення. Тоді надішлю додаткову інформацію.

Бережіть себе і своїх рідних.

Немає коментарів:

Дописати коментар